「自転車ダイエット」の記事一覧

自転車通勤10kmするならクロスバイク?ママチャリ?選び方も!

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家から会社まで10キロの場合 ママチャリとクロスバイクどちらが良い? このような感じで会社の先輩に聞かれました。   片道10kmならママチャリでも走れますが 信号待ちも考えると1時間近くかかるので 個人的には・・・

消費カロリーが決め手!自転車ダイエットでメタボとサヨナラ

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運動してるつもりなのに体重が減らない… このような経験、あなたにはありませんか?   会社の先輩がメタボになり、ダイエットのために ジムへ行きはじめたのですが全然やせないそうです、 「なかなか効果がでない」とな・・・

自転車ダイエット宣言!食事制限であっという間にやせる

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2ヶ月で7キロやせた方法を教えます!   ダイエット目的でスポーツ自転車に乗り始める人は多く 月1000キロ近く走るくらいハマると驚くほど痩せます。   ただ休みしか乗れない人、1回の走行距離が短い人・・・

自転車ダイエット、平均時速20、30kmで漕いだ時の消費カロリーは?

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「あら? あなた…最近太った?」 と嫁さんに言われてギクッとした経験はありませんか?   ロード・クロスバイクなどのスポーツ自転車を始める人の多くは ダイエット、運動不足解消が目的という人が多いです。 (そこか・・・

自転車乗りのあなた、ノンオイルドレッシングはヤバいぞ

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スポーツ自転車をはじめる理由で多いのが 健康(運動不足解消、ダイエット)のためです。   自転車通勤をしてたり、休日の走行距離が多い人は良いのですが 家族サービスもあるからたまにしか乗れないと言う方は 年間走行・・・

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