「自転車ダイエット」の記事一覧

自転車通勤10kmするならクロスバイク?ママチャリ?選び方も!

家から会社まで10キロの場合 ママチャリとクロスバイクどちらが良い? このような感じで会社の先輩に聞かれました。   片道10kmならママチャリでも走れますが 信号待ちも考えると1時間近くかかるので 個人的には・・・

消費カロリーが決め手!自転車ダイエットでメタボとサヨナラ

運動してるつもりなのに体重が減らない… このような経験、あなたにはありませんか?   会社の先輩がメタボになり、ダイエットのために ジムへ行きはじめたのですが全然やせないそうです、 「なかなか効果がでない」とな・・・

自転車ダイエット宣言!食事制限であっという間にやせる

2ヶ月で7キロやせた方法を教えます!   ダイエット目的でスポーツ自転車に乗り始める人は多く 月1000キロ近く走るくらいハマると驚くほど痩せます。   ただ休みしか乗れない人、1回の走行距離が短い人・・・

自転車ダイエット、平均時速20、30kmで漕いだ時の消費カロリーは?

「あら? あなた…最近太った?」 と嫁さんに言われてギクッとした経験はありませんか?   ロード・クロスバイクなどのスポーツ自転車を始める人の多くは ダイエット、運動不足解消が目的という人が多いです。 (そこか・・・

自転車乗りのあなた、ノンオイルドレッシングはヤバいぞ

スポーツ自転車をはじめる理由で多いのが 健康(運動不足解消、ダイエット)のためです。   自転車通勤をしてたり、休日の走行距離が多い人は良いのですが 家族サービスもあるからたまにしか乗れないと言う方は 年間走行・・・

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